Что такое изжога должно быть известно каждому человеку. Она причиняет видимый дискомфорт и лишает аппетита. Причиной изжоги является попадание в пищевод желудочного сока, который имеет кислую реакцию и раздражает слизистую, вызывая ощущение жжения в области груди. Частым симптомом является кислая отрыжка и неприятный привкус во рту. Обычно причиной изжоги становится гастрит, однако ее реальными причинами может стать целый спектр заболеваний. При частых приступах изжоги обязательно нужно идти к врачу, самолечение недопустимо.
Читать далее →

Сон считается очень полезным для организма, ведь он дает возможность не просто за короткое время восстановить свои силы и энергию, но также и наполняет нас новым зарядом и положительным настроением на весь день. Во время сна процессы в организме не прекращаются, а продолжают работу, но система мышления и психическое здоровье при этом улучшаются. Снимается напряжение и стрессовое состояние. Если представить себе жизнь человека без сна, то она была бы очень нервной и короткой. Сон — это возможность тела и души отдохнуть, а также нервной системы вернуть себе спокойствие.
Читать далее →

Все мы время от времени сталкиваемся с ситуациями, когда нервы начинают «шалить». В такие моменты мы обычно вспоминаем о старых и проверенных способах успокоиться, например, съедаем вкусную шоколадку или пирожное. Это, конечно, достаточно действенно, вот только для фигуры опасно. Поэтому, лучше научиться успокаиваться с помощью других способов. Каких? Об этом мы поговорим ниже.
Читать далее →