О пользе свежевыжатых соков

Свежевыжатые соки, или фреши – это всегда не только вкусно, но и очень полезно. Фреши готовят из свежих овощей и фруктов, что как нельзя лучше сказывается на работе многих систем организма. Фрукты и овощи – это основа правильного питания для человека, в них содержится неисчисляемое множество полезных витаминов и микроэлементов.

Утверждение о том, что свежевыжатые соки могут нанести вред организму, поспособствовать развитию сахарного диабета, не имеет научного подтверждения, так что не стоит обращать никакого внимания на этот факт.
Наличие аллергических реакций на определённые фрукты или овощи, а так же специфические заболевание исключают возможность употребления свежевыжатых соков. Во всех остальных случаях, единственное, о чём следует помнить, это то, что не стоит злоупотреблять фрешами, пить их нужно в разумных и умеренных количествах, и тогда они обязательно принесут пользу для организма.

3
Соки, приготовленные собственноручно, не содержат консервантов, избыточного количества сахара и красителей, как пакетированные. Свежевыжатый продукт богат органическими кислотами, клетчаткой и эфирными маслами. Домашние фреши достаточно быстро и полностью усваиваются организмом.
Яблочный фреш хорош тем, что его можно готовить круглый год. Это очень практично и дешево. Сок яблочный богат множеством полезных веществ, но при этом в нём содержится минимум калорий. Всем известно, что яблоки насыщены железом и способствуют выведению токсинов и избавлению от зашлакованности организма. Яблочный сок рекомендуют регулярно пить спортсменам, людям, соблюдающим диету, курильщикам и тем, кто страдает заболеваниями лёгких.

1
Однако, противопоказанием к употреблению яблочного фреша является наличие расстройств в пищеварительной системе. Яблочный сок противопоказан людям с гастритом и язвой желудка. Для всех остальных он приносит только пользу.
Ещё одним из самых распространённых считается сок из цитрусовых. Он не только богат витамином С, что позволяет избавиться от инфекций и простуды, а ещё и плюс ко всему вышесказанному, богат веществами, которые способствуют укреплению сосудов и избавляют от инсульта. Цитрусовый фреш полезен для почек, печени, его рекомендовано пить гипертоникам. Апельсиновый сок запрещён только лишь для той категории людей, к которой относятся люди с нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта.

2
Насчитывается огромное множество различных соков, которые обладают приятным вкусом и оздоровительными свойствами. Такое разнообразие позволит каждому выбрать для себя безопасный и полезный вариант.

Добавить комментарий

Ноябрь 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
« Окт  
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Реклама

1” width=

Яндекс.Метрика