Как избавиться от второго подбородка

Есть упражнения, приводящие к успешному результату в борьбе со вторым подбородком, но непременным условием любого из них является терпение и длительность выполнения.

Первое упражнение:
Итак, сидя перед зеркалом, вы контролируете движения рук, кисти которых сцеплены в «замок», а локти удобно поставлены на стол. На тыльной стороне «замка» лежит подбородок. Зубы сомкните и, насколько возможно, выдвигайте нижнюю челюсть вперёд и чуть вверх. Сомкнутыми между собой пальцами обеих рук снизу слегка шлёпайте по подбородку. Легко и без пауз следует проделать не меньше тридцати «шлепков». Для эффективности упражнение выполняется за день четыре раза.

3
Второе упражнение:
Стойте, расправив и развернув грудь. Руки удерживают края плеч, чтобы они не следовали за шеей, которая в это время старается предельно сильно вытянуться вверх. Вдохните, в среднем темпе досчитав до десяти, затем выдохните, полностью расслабившись. Упражнение выполняется пять-шесть раз в течение суток.

1
Косметологи полагают, что мышцы лица, регулярно испытывающие нагрузку от специальной гимнастики, долго не дадут сформироваться дополнительному подбородку.
Перед упражнением макияж полностью удаляется.
Третье упражнение:
Закройте рот, но лицо предельно расслабьте. Подбородок приподнимите и, расположив на сжатом кулаке правой руки, опирающейся, в свою очередь, локтем о стол, выставляйте его вперёд. Нижнюю губу в это время тяните вверх, пока она полностью не накроет верхнюю. Тем временем кончик языка упирается в нёбо и пять секунд давит на него. В последнее мгновение давление усиливается, и вы ещё на пять секунд задерживаетесь в новом положении. Потом все мышцы расслабляются. Повторяется упражнение трижды.

2

 

Добавить комментарий

Ноябрь 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
« Окт  
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Реклама

1” width=

Яндекс.Метрика