Что нужно делать, чтобы в 40 лет спина выглядела идеально

Заботясь о своей внешности, вы, прежде всего, ухаживаете за лицом, шеей, зоной декольте и грудью, боретесь с целлюлитом, помните об эстетичном и молодом внешнем виде кожи рук и ног. Спина — это немного забытая часть тела. Вы вспоминаете о ней только тогда, когда надеваете красивое платье с большим вырезом сзади, или перед отпуском, когда собираетесь продемонстрировать спину на пляже.

Как позаботиться о красоте спины, особенно, когда вам уже не 20 лет, а 40+? Прежде всего, необходимо повысить упругость и эластичность кожи. Проблема состоит в слабом уровне увлажнения, а молодые люди должны бороться с акне, которые часто появляются на спине.

Движение и диета

Обратите внимание на правильную осанку – не горбатьтесь, высоко держите голову. На спине, к сожалению, также откладывается жировая ткань, особенно в районе плеч и талии. Во время пребывания в тренажерном зале стоит 20 минут потратить на упражнения, связанные с тренировкой плечевого пояса.

1

Избыточный вес также не способствует хорошему виду спины. Потеря нескольких килограммов поможет улучшить ситуацию. Во время долгой езды на велосипеде или езды на автомобиле, вы можете сделать 10-минутный перерыв и несколько упражнений, во время которых работают мышцы спины.

Раз в полгода необходимо совершить серию массажей – от 7 до 10, цель которых заключается в соответствующем моделировании этой части тела. Если кожа сухая, вы можете выполнять массаж, используя специальные масла. Рекомендуется применение антицеллюлитных препаратов или других средств, в зависимости от ваших потребностей. Опытный массажист вам посоветует необходимые препараты. Во время массажа вы можете втирать разогревающую сыворотку, которая стимулирует кровообращение и усиливает выработку коллагена и эластина.

3

Каждый день дома

В любом возрасте стоит позаботиться о состоянии всего тела. Во время ежедневного мытья необходимо массировать спину шершавой мочалкой или губкой, а раз в неделю делайте механический пилинг. В кожу спины втирайте укрепляющие и увлажняющие бальзамы, хорошие результаты приносят препараты против целлюлита, которые необходимо использовать на коже бедра. Чтобы улучшить внешний вид спины, можно использовать лосьоны и крема — бронзаторы, а если вы решили надеть платье или блузку с вырезом сзади, стоит смазать кожу лосьоном или светоотражающим кремом, содержащим частицы золота.

4

Прыщи на спине

Еще одной проблемой является акне на спине. Это в основном болезнь молодых людей, но бывают прыщи и в зрелом возрасте. Особенно зимой, когда вы носите теплую одежду, не выставляете спину на солнце, поры забиваются, а бактерии – размножаются. Акне обычно исчезает летом, но часто оставляет темные следы после воспалений. Так как же справиться с этой проблемой? Конечно, можно пойти к косметологу, который предложит вам специальный курс лечения. Безусловно, это глубокий пилинг с кислотами и соответствующая маска, например, из зеленой глины. Лучше всего применять ее регулярно, раз в месяц. Аналогичным образом вы можете заботиться о коже спины в домашних условиях. Когда ваша кожа имеет склонность к акне, спину не следует смазывать маслами и бальзамами, скорее мойте их увлажняющим тоником для кожи с прыщами или антибактериальным эффектом.

2

Вы также можете использовать крем для лица, регулирующую секрецию сыворотку или крем для чувствительной кожи с акне. Много эффективных процедур на область спины предлагает эстетическая медицина. Во время них используется оборудование, использующее лучи лазера, радиоволны, ультразвук и т.д. Эффекты часто просто впечатляющие: очищается, тонизируется кожа, ускоряется сжигание жира, моделируется фигура. К сожалению, такая современная процедура стоит дорого, и ее нужно повторять, по крайней мере, 5-6 раз, чтобы получить желаемый эффект.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Август 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
« Июл  
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Реклама

Яндекс.Метрика