Эндометриоз относится к гинекологическим заболеваниям. Это заболевание возникает из-за того, что эндометриальная ткань матки сильно разрастается, выходит из полости матки и распространяется на яичники.

В этом участке она формирует паутину и вживляется во внутренние ткани. Затем она разбухает и начинает кровоточить во время менструации. В результате в этом месте образуется жидкость, которая вызывает воспаление и боль.

Чтобы полностью вылечиться от этого заболевания, необходимо обратиться в больницу, а также провести профилактическое лечение.

Снизить боль можно при помощи следующих советов экспертов:

• 1. Блокируйте образование простагландина

В большинстве случаев боль возникает из-за образования в организме большого количества простагландина. Этот гормон заставляет мышцы матки сильно сокращаться. Из-за того, что эти мышцы работают слишком много, они начинают болеть.

При помощи аспирина или других противовоспалительных средств можно снизить боль. Но, лучше всего бороться с этой болью при помощи следующих препаратов: «Медипрен», «Адвил», «Нуприн».

• 2. Ешьте много рыбы

Старайтесь есть много рыбы. Потому что в этом продукте есть омега-3-жирные кислоты. А эти вещества препятствуют образованию большого количества простагландина.

• 3. Лечитесь теплом

Ложитесь в постель и положите на больной участок тела грелку на 30-40 минут.

• 4. Выполняйте физические упражнения

При выполнении физических упражнений снижается уровень эстрогенов в крови. А это вызывает замедление роста эндометриоза. Кроме этого, при выполнении упражнений увеличивается образование эндорфинов, которые являются естественными болеутоляющими субстанциями.

• 5. Сократите потребление кофеина

Исследования показывают, что кофеин может увеличивать боль. Поэтому старайтесь не пить кофе, чай и газированные напитки с кофеином.

• 6. Пользуйтесь салфетками

Некоторые эксперты считают, что если не препятствовать менструации, можно предотвратить эндометриоз. Поэтому не используйте тампоны, которые блокируют вход во влагалище, пользуйтесь лучше прокладками.

• 7. Пользуйтесь натуральной смазкой

Чтобы снизить боль при половом акте, применяйте только натуральные смазки.

• 8. Изучите точечный самомассаж

При помощи надавливания на две определенные точки можно значительно снизить боль. Первая точка размещена на внутренней стороне ноги (на 6 см выше косточки лодыжки). Другая точка расположена на стыке большого и указательного пальцев.