Многие женщины страдают проблемами сексуального либидо, особенно при приближении среднего возраста. Хуже то, что сниженное либидо часто сопровождается другими недугами, такими как сухость и зуд влагалища, приливы и др.

Низкое либидо часто вызывается замедлением производства гормонов в организме. Но и другие факторы тоже могут играть определенную роль. К некоторым из таких факторов относят стресс, депрессию, усталость, проблемы в отношениях.

Ниже приводятся самые простые советы, которые легко и безопасно помогают повысить либидо:

1. Начните с упражнений — регулярные тренировки способны увеличивать не только циркуляцию крови во всем теле, но и ее приток к гениталиям. Увеличенный приток крови к гениталиям играет важную роль в повышении полового влечения. Упражнения также помогают развивать выносливость и повышать уровень энергии, а оба этих фактора являются важными для сексуальной жизни.

Упражнения также помогают победить стресс и улучшить контуры тела. Улучшение контуров тела действует как мощный реагент для полового влечения. Таким образом, регулярные тренировки могут творить чудеса с вашим либидо.

2. Пейте много воды — сухость влагалища остается одной из основных причин низкого либидо у женщин. Чрезмерная сухость во влагалище может сделать половой акт очень болезненным, что способно привести к кровотечению. Таким образом, ни одна женщина не захочет секса, пока страдает от сухости влагалища.

Питье большого количества воды является одним из самых простых способов облегчить сухость влагалища. Избавив вас от этой проблемы и повысив уровень смазки, вода может заметно увеличить половое влечение.

3. Попробуйте повысить в организме уровень оксида азота — оксид азота имеет важное значение, поскольку он способствует расширению кровеносных сосудов, которые поставляют кровь к половым органам. Некоторые продукты являются весьма эффективными в увеличении производства оксида азота в организме. Это, прежде всего, гранаты, арбуз, молоко и молочные продукты, красное мясо, рыба, орехи, бобы и др.

Вы должны попытаться включить некоторые из этих продуктов в свой рацион.

4. Попробуйте повысить женское либидо с помощью таблеток, которые созданы из натуральных ингредиентов и предназначены специально для женщин. Такие травяные таблетки сочетают различные натуральные травы, аминокислоты и другие питательные вещества. В результате получается мощный микс, который не просто увеличивает приток крови к половым органам, но также помогает повысить производство половых гормонов в организме.

Такие таблетки являются весьма эффективными в деле повышения либидо. Кроме того, они решают и другие проблемы, такие как чрезмерная сухость влагалища, приливы и пр. Одним из наиважнейших преимуществ таких таблеток является то, что они безопасны и не имеют каких-либо вредных побочных эффектов. Более того, они не вступают во взаимодействие с другими лекарствами, такими как противозачаточные таблетки и др.